座喜味家の献立

金城家の献立

<メニュー>

・さとうきびご飯

・ゴーヤーチャンプル

・紅芋おからサラダ

・鶏ごぼうスープ

・果物の盛り合わせ

野菜使用量(g):305g

食塩相当量(g):2.6g

エネルギー(Kcal):700kcal

 

<メニュー>

・タコライス

・にんじんシリシリ

・もずくの酢の物

・ソーメン汁

・ヨーグルト

野菜使用量(g):255g

食塩相当量(g):2.5g

エネルギー(Kcal):655kcal

伊良波家の献立

<メニュー>

・炊き込みご飯

・小松菜のナムル

・きのこと卵のみそ汁

・トマトときゅうりのサラダ

・紅芋のタンカン煮シナモン風

野菜使用量(g):240g(芋70g)

食塩相当量(g):2.5g

エネルギー(Kcal):600kcal

仲村家の献立

<メニュー>

・羽地玄米ご飯

・肝シンジ

・ぐるくんの唐揚げ

・紅芋サラダ

・パパイヤイリチー

※注 写真はイメージです。

ぐるくんが手に入らなかったため、写真は鯛での代用御了承ください・・・汗

野菜使用量(g):210g(芋30g)

食塩相当量(g):2.3g

エネルギー(Kcal):635kcal

又吉家の献立

<メニュー>

・さとうきびご飯

・野菜チャンプルー

・ンスナバーの白和え

・ミジュンのマリネ

・イナムドゥチ

野菜使用量(g):317g

食塩相当量(g):2.5g

エネルギー(Kcal):621kcal

岸本家の献立

<メニュー>

・うっちんご飯

・しま菜―のソーセージ

・羽地のうぶさー煮

・生春巻き

・うちなーみそ汁

野菜使用量(g):275(芋20)g

食塩相当量(g):2.5g

エネルギー(kcal):693g